I vantaggi della dieta chetogenica

A differenza di molte diete che vanno e vengono con tassi molto limitati di successo a lungo termine, la dieta chetogenica (o dieta keto) è stata praticata per più di nove decenni (dal 1920) e si basa su una solida conoscenza della fisiologia e della scienza della nutrizione. La dieta keto funziona per una percentuale così alta di persone perché si rivolge a diverse cause fondamentali dell'aumento di peso - compresi gli squilibri ormonali, in particolare l'insulino-resistenza associata a livelli elevati di zucchero nel sangue. Piuttosto che basarsi sul contare le calorie, limitare le dimensioni delle porzioni, ricorrere a un esercizio estremo o richiedere molta forza di volontà, questa dieta a basso contenuto di carboidrati richiede un approccio completamente diverso alla perdita di peso e ai miglioramenti della salute. Funziona perché cambia la "fonte di carburante" che il corpo usa per rimanere energizzata: vale a dire, dalla combustione di glucosio…

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"LA SALUTE E' IL PRIMO DOVERE DELLA VITA" (O.Wilde)

I servizi

Il mio metodo è semplice ed efficace. In primo luogo, e attraverso una visita di consultazione iniziale, potrò valutare il tuo stato di salute generale e la tua educazione alimentare. Insieme creeremo un percorso personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e nel caso tu sia un atleta, di performance. Che si tratti di perdere peso, costruire massa magra, diminuire la pressione sanguigna, fare scelte migliori con il cibo,…

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